导语:立秋后，建议女人:多喝这5款滋补汤，补气血皮肤好，年轻有活力。但女人过了35岁后，只要调整好心态、积极运动、保持良好的作息和生活习惯，并且在饮食上多注意，懂得忌口，均衡营养，多吃健康营养的食物，做到这些肯定会比同龄人显得年轻有活力。
俗话说得好：一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。进入深秋天气转凉，气温逐渐降低。天气开始变冷，人们开始感受到明显的寒意，为了保暖，有人会穿上棉衣或厚重衣物。尤其是女孩子，每到秋冬季节都会出现手脚冰凉和畏寒的现象。
冬季进补正当时，三款汤品为全家护航大家好，我是小爱。用简单的文字分享百科知识，是我的习惯。今天，我们要聊聊冬季进补的那些事儿。冬季，是大自然赋予我们滋养身体的黄金时期。寒风凛冽中，一碗热腾腾的养生汤不仅能驱散寒冷，更能增强体质，提高免疫力。
立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热，但饮食上也需要忌嘴的，尤其是体寒身体虚弱的女人，这段时间要养好身体，增强身体免疫力，顺利迎接秋冬，女人气血不足面色就不好看，容易变成“黄脸婆”，这个时候女人要对自己好点，平时多喝一些滋补的“女人汤”，补足气血，对身体非常好，女人气色好人更美。
养生，莫过于每天喝上一口好汤，秋天是一个特别适合喝汤的季节，深秋的天气又冷又干燥，因此要注意保暖和补水，这时经常地为家人做这些适合秋天滋补润燥的汤水，既可以补充水分和营养，驱寒暖胃，喝完全身暖暖的，也能让身体有足够的营养来抵御寒冷，健康平安过秋冬。原料: 蹄花 1盘 板栗仁 1小碗 胡萝卜 1跟 姜 1小块 料酒 1勺 胡椒粉 葱花 盐 适量。
冬/季/养/生雪梨是我们冬天最常见的水果，营养丰富，具有生津润肺、清热化痰的效果。寒冷的冬天嗓子不舒服，煮上一锅暖暖的银耳雪梨羹，清甜润滑，大人小孩都爱喝，喜欢的你也试试这样做吧！制做方法银耳雪梨【做法】1. 梨洗干净，去皮切块，皮和芯保留备用。2.
