减肥好几天不排便怎么回事

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减肥期间便秘怎么办
我们很多人在减肥过程中，到第二个月的时候，都会告诉你陈大夫，我因为便秘，不敢再进行这个减肥了，因为便秘让我痛不欲生。
医学减重专家陈伟
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减肥期间便秘很难受，想排排不出来？大部分原因是膳食纤维不够
最近一些网上的朋友总是说，自己便秘，很难受，想排排不出来，其实便秘也很多原因，每个人都会有区别，今天也跟大家分享一下对付便秘，不同的办法。
懒人减重
医聊室|减肥便秘了怎么办？滨医附院营养科专家教你一招！
随着电影热辣滚烫的热播，人们的减肥热情也随之高涨。滨医附院临床营养科专家提醒，贾玲式的减肥方式并不适合所有人，那么适合大部分人的减肥方式是什么样的呢？滨医附院临床营养科主治医师安超做客齐鲁晚报·齐鲁壹点《医聊室》，针对减肥过程中出现的一些问题作出解答。
齐鲁壹点
减肥路上的拦路虎，便秘是怎样“影响”体重的？
对于这些“临时抱佛脚”的人而言，减肥就是求快，越快瘦下来越好。很多商家/自媒体洞悉了人们想要立竿见影的这种心情，于是就出现了类似这样的减肥广告:“21天瘦15斤!”
便秘真实世界研究
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一减肥就便秘？5个方法，缓解便秘，让你健康地瘦下来
在夏天前就有很多人用各种方法开始减肥，想要在夏天的时候拥有苗条的身材，不过，减肥不是一蹴而就的，有很多讲究，如果拼命节食，或者只吃苹果、水煮鸡蛋或其他一种食物，可能会出现一些问题。
药师方健
减肥减出便秘，这5大原因最常见！按照建议去执行，排便恢复顺畅
正常人每日排便1-2次或1-2日排便1次，而便秘人群每周排便少于3次，大便比较干燥，且排便费力，单次排便的时间超过30分钟，排便困难还伴随着出血。
丹丹注册营养师
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减肥不当易导致便秘？4个小窍门帮你改善
为了减肥，每位女生都在用尽全力。经常好几天甚至是好几个星期不排便，如此会导致肠道内堆积宿便，反而容易导致体重增加。
芊影健康
节食减肥的人，为什么最后都便秘了？
这不，最近就有粉丝向我们反映:自己节食减肥将近10天了，每天就靠吃一个鸡蛋一个玉米一个苹果支撑，结果节食了10天就便秘了10天，这到底是为什么?
便秘真实世界研究
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减脂期，便秘怎么办❓
减脂期吃的少了肯定拉的少了，很正常。2⃣️膳食纤维，膳食纤维是吃的太少，水分和体积会变少，但吃的太多消化速度变慢，也会一起便秘起来。
Young健身
减肥期便秘是症状不是疾病，应对得法症状就会得到缓解最后消失
#挑战30天在头条写日记#很多朋友反映自己减肥以后出现了便秘，便秘是一种症状，而不是疾病，只要应对得法，这种症状就会得到缓解最后消失。首先便秘不能排除吃的太少这个因素，便便的体积是触发变异的硬指标，吃的太少，当然便便也少。
香姐随记
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减肥期间总是便秘，该如何是好？
提到便秘，相信不少有减肥经历的小伙拌，多多少少都会有或正在遇到这样的情况。如果减肥遇到便秘，我们应该怎么做呢?
晓说健康
减肥拦路虎-便秘
想象中的减肥:管住嘴，迈开腿，一路火花带闪电就瘦了。为了能快速排泄，我甚至拿冷水洗肚脐眼，用开塞露，然而这都效果有限，并且这也不是长久之计。基本处于消耗了 100 卡，吃 500 卡的循环。
毛布尔
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几天没拉屎了拉不出来？连续几天没排便是怎么回事？
根据身体的生理需求，正常人一般一天会有一到两次的排便，通过肛门排出粪便，可以将体内的废物及时排泄出去，对身体运转有一定的好处。而有的人却经常好几天都不排一次便，甚至都没有便意。今天，我们就来聊一聊，连续几天没排便是怎么回事?
肛肠科易医生
减肥中便秘，这5招让你轻松解决！
尽管这并不是减肥的主要关注点，但也不能忽视，因为它可能影响到你的健康和减肥效果。今天，我们就来探讨一下如何在减肥中解决便秘问题，让你更加轻松地达到减肥目标。
努力的小亚R
如何改善减肥引起的便秘
最最可怕的事，是身体的宿便和毒素，在体内滞留的时间比较长，不能及时的排泄出去，引起的面色暗沉，还出现了爆痘痘的情况，这在我身上，是从来没有发生过的事情!
略微有阳光
减肥攻坚，如何轻松解决便秘难题？专家解答
央广网北京6月29日消息（记者郭彦伟实习记者华君怡）正值盛夏，经典命题“减肥”被不少人提上了日程。可是，减肥过程中为什么有的人会出现便秘呢？又该采取什么措施应对？6月28日晚，中国老年保健协会膳食指导专委会会长王旭峰做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答。
湖南日报
连续一个星期没有大便，体内的便便去哪儿了？一本正经为您科普
可能很多人都有过这样的经历，就是在来便意的时候，自己在做一件比较紧急的事情，抽不出时间去厕所。但是在忙完手中的事情后，便意就已经消失了，甚至有时连续一个星期都没有大便。
女人百科汇
一篇读完，解决减肥期“便秘”的问题
很多人在减肥的过程中，发现自己突然便秘了，原来吃了那么多垃圾食品反而还大便很通畅，结果现在吃健康了反而便秘怎么回事呢?
幽读散人

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