不掉称真的是在瘦嘛

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不掉称，也许你真的瘦了！减肥不能光看体重
她试穿了一条裙子，照镜子时皱起了眉头:“我明明已经坚持跑步一个月了，为什么体重一点都没变?”我看了看她，发现她的腰围确实小了一圈，脸也显得更紧致了。
营养师浅方
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恭喜！减肥不掉称，你可能是真瘦了
爱因斯坦说过一个铁律：但凡减肥，就存在平台期。图源：爱因斯坦名场面+自己 P 的明明已经在好好吃饭+好好运动了！
丁香医生
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14个减肥不掉称的原因，正在减肥的你应该知道
减肥的朋友是不是有过这样的问题，每天吃的都很少，还有大量运动，体重却纹丝不动，怎么也不掉称，其实不掉称的原因有很多，给大家总结了14个不掉称的原因，大家可以对号入座，看看自己是在哪里出了问题。1.吃太咸了不掉称。
张鹤文的减脂日记
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体重像焊在身上，饿死都不掉称，根本原因在这！
你是否尝试了各种减肥法，少吃多动，但每天早晨一上秤，体重就是保持在那里不动呢?40岁的我从160斤靠饿减到140斤，然后体重秤像坏了一样定在了70公斤那里，体重也是减了弹，弹了再减，就这样在140斤上下起起伏伏2年多，肉肉像焊在了身上一样。
伊伊星晨
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减肥不掉称的原因
减脂期的朋友们，你们是不是也会遇到这样的问题，减了挺长时间了，但是体重变化不大，吃的特别少，体重还是没有变化，其实不掉秤的原因有很多，赶紧对号入座吧!
张鹤文的减脂日记
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减肥不掉秤的10个原因，你要避免
因为盐会导致体内的晶体渗透压增加，从而影响水的排泄，产生明显的水钠潴留现象，导致体内的体液过多，还难以排泄，身体浮肿，体重增加，难以减肥。
梧桐君看天下
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减肥总是越减越肥？吃得少也不掉称，那肯定是这些原因
为什么减肥总是失败，吃得很少也不见瘦下来呢？那这十大减肥不掉称的原因，你一定要收藏码住，看看你中招了没？
热量减肥法
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为什么明明感觉身体瘦了，体重却不掉秤？减重不等于减肥
夏天已经到来，不论是为了健康还是为了美，瘦身减肥是一个不变的难题。身体是有记忆功能的，当过度节食，身体会以为需要节约开支，自动把你的热量消耗也降低，这时候减掉的不仅是脂肪还有肌肉和水分。
齐木我楠神
体重不下降就是减肥没效果？3个表现意味着你正在瘦下来
减肥最常见的误区是:很多人通过不吃主食，低热量摄入模式来让体重快速下降，但是，这个过程中会伴随着肌肉流失，脱发、乏力、心悸等问题，身体健康逐渐出现问题，基础代谢值也会随之下降，易胖体质也会逐渐光顾你。
增肌减脂
盘点5个不掉秤的原因，看看你中招了吗？
减肥时，很多胖友会有这样的困惑:为什么吃得不多，也有坚持运动，反而还胖了?今天，减妞给大家梳理了5个常见的不掉秤的原因，你可以看看自己中枪没。
减约
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体重不下降，是减肥没有效果吗？4个变化意味着你正在瘦下来
体重不下降，是减肥没有效果吗?而体重不下降，有可能是体脂率没有下降，也有可能是脂肪分解的过程中，肌肉有所增长，导致体重变化不明显，但是你的身材却会慢慢变好变得紧实起来，意味着你正在慢慢瘦下来。
增肌减脂
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体重不下降，是减肥没有效果吗？2个症状，意味你正在瘦下来
导语:体重不下降，是减肥没有效果吗?2个症状，意味你正在瘦下来。如果减肥的过程中，体脂率下降的时候，肌肉有所增长，体重的变化是不大的，但是身材却会慢慢变好。
优雅原野K
体重不下降，是减肥没有效果吗？4个症状，意味你正在瘦下来
减肥的时候，体重不下降，是减肥没有效果吗?如果减肥的过程中，体脂率下降的时候，肌肉有所增长，体重的变化是不大的，但是身材却会慢慢变好。
增肌减脂
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减肥期间体重持续不掉称，你可能到了平台期
今天要分享的，是一个咱们都比较关注的话题——判断平台期及其处理方法。今天，就来给大家吃一颗“定心丸”:在体重管理期间，出现平秤或小幅涨动都是很正常的现象。
热心秧秧
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体重不下降，说明减肥没效果？出现这5个信号，说明你已经瘦了
因为减肥不等于减重，如果体重没有下降，但是三围缩小了，说明脂肪减少了，肌肉增加了，这是减肥成功的标志。
减约
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