湿敷的全步骤和作用。家里有VC水，家里有痛经就可以做湿敷。·第一步抹脸。·第二步把家居的神经酰胺冰晶抹脸。·第三步把一次性面膜纸敷上。敷上之后现在等时间，这个就是做湿敷。湿敷什么时间段敷？早上起来，晚上睡觉前，中午一点到三点，洗完澡后汗蒸后做湿敷，皮肤吸收的都好。
湿敷就是简单的肌肤补水保湿。湿敷的作用补水和收敛肌肤，也比较好吸收。可以深层渗透肌肤底层，帮助软化角质，也有利于后续护肤，营养成分和精华吸收。湿敷用什么水？湿敷用的水最好是矿泉水，蒸馏水和舒缓补水的化妆水，注意化妆水不可以含有酒精，乳化剂和酸类等刺激成分，否则会刺激伤害皮肤。
