一提到“提神醒脑防瞌睡”，很多肾友可能会选择喝茶、吃槟榔、抽烟等伤肾行为！爱肾网给大家推荐一款“提神醒脑”“对肾脏有益作用”的饮品--咖啡！众所周知，咖啡含有能提神醒脑咖啡因，除此之外咖啡还含有机酸、多酚类化合物等成分，具有促消化等作用。有研究发现！
乳清蛋白粉是我们比较建议肾友们选择的一种营养补充剂，如果你有吃不下饭或营养跟不上的情况发生，可以选择少量营养补充剂在加餐时间进行食用，或者在你两餐间饥饿感较强烈时，也可以选择冲泡一些营养补充剂作为加餐来食用，有研究表明，口服营养补充剂不会增加患者的血磷血钾，且会对肾友们的白蛋白水平会有一个明显上升的作用，但口服时要注意自身的磷钾情况哦，而且我们口服营养补充剂不宜过多，每次10g，一天两次，用少量温开水冲泡即可。
营养不良是长期透析肾友常见的并发症，会导致住院率和死亡率的增加。合理的饮食才能满足机体所需的能量，补充透析丢失的营养物质，使机体处于良好状态，透析肾友到底该怎么吃？控制水分摄入水分摄入过多，易诱发或加重水肿、高血压，甚至心力衰竭，表现为气促、胸闷等。
冬季，由于气温下降，血管收缩，血压与天热时相比较高，同时由于患者在这个时节几乎没有办法做到大量出汗，如果不能有效控制水摄入量，极易导致体重增长过多，很可能会导致血压升高、心衰、肺水肿多种并发症的出现。因此，血液透析患者在冬季良好的水分控制对预防并发症至关重要。
春节将至，阖家欢聚，美食琳琅满目，让血透肾友既期待又犹豫。期待的是团圆的氛围和美味佳肴，犹豫的是担心饮食不当影响身体健康。那么，如何让大家在享受节日气氛及美味盛宴的同时，还能守护好自己的健康呢？湖南省第三人民医院血透中心主任蒯迪花为大家献上这份春节宝典，快来收藏吧！
