每对未准爸妈都希望生个健康聪明的孩子，那就要做好孕前准备哦，因为健康的宝宝是妈妈健康的卵子和爸爸健康的精子结合体，备孕不只是妈妈的事情。所以，备孕爸爸要锻炼身体、合理饮食、规律生活外，还要有所禁忌，一些不利受孕和将来宝宝生长的生活习惯就要戒掉。备孕爸爸不能做的事情：1.
1、甜饮料英国剑桥大学对2.1万名参与者调查发现，每天饮用含糖饮料会扰乱体内激素水平，女性容易出现经期紊乱，还容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水和钙质流失，这些健康问题都会造成性欲低下。2、罐装食品罐装食品含有大量的钠和人工添加剂。
春节假期马上就要来临，难得的轻松惬意时光，很多人想趁此机会备孕。那么，备孕期间，男性应该怎么吃？长沙市第四医院中医特色诊疗中心来解答。均衡饮食主食类：粗细搭配，多食豆、薯。在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物。
红网时刻新闻5月25日讯（通讯员 杨敏）虽然男性备孕不像女性那么复杂，但这其中也有不少讲究，备孕应该从小事就开始。现在男性也要提前3个月备孕，直到女人怀孕为止，这是什么原因呢？因为，小胎儿是由受精卵发育而来的，受精卵是卵子和精子结合而成，卵子需求85天的成长周期，那精子呢？
槟榔，这一在中国南方广泛种植的植物，其果实长久以来被用作口香糖和药物。然而，长期食用槟榔却潜藏着多重健康风险。下面将深入探讨长期吃槟榔可能带来的危害，旨在提高公众对这一问题的认识，并鼓励健康的生活方式。长期吃槟榔潜在的健康危机1、口腔健康的严重威胁长期嚼槟榔首先受害的是口腔。
此前，复旦大学人类精子库对外试运营，经过层层筛选，仅有不到10%的志愿者精子合格。 这低得可怜的合格率，真是女性听了直摇头，男性听了直叹气。更让人忧心的是，这并不是偶然现象，近些年各地精子合格率都十分不理想。
虽然男性备孕不像女性那么复杂，但这其中也有不少讲究，备孕应该从小事就开始。现在男性也要提前3个月备孕，直到女人怀孕为止，这又是什么原因?因为，小胎儿是由受精卵发育而来的，受精卵是卵子和精子结合而成，卵子需求85天的成长周期，那精子呢?
