程女士38岁那年查出糖尿病，从那以后就走上了“抗糖路”，过程虽然很艰难，但是她天生就是个“硬骨头”，路途越艰难，就越要闯过去，现在已经过去四十年了，从刚开始什么都不懂，到现在熟悉各种疾病知识，每项指标都控制在标准范围内，没有出现并发症，她是怎么做到的呢?
今天介绍一位糖友，他有着40年的糖尿病史，并且已经92岁高龄，没有出现并发症，生活能自理，实在让人佩服。40年没出现并发症，如何做到的？92岁的姚大爷是村里的名人，不光因为他长寿，还因为他是一位有着40年糖尿病史的病人。
糖尿病以其并发症多而臭名昭著，在所有的糖尿病并发症中，心血管并发症是糖尿病人的“头号杀手”，大部分糖尿病人最终死于心血管疾病。然而，有些糖尿病人终身都没有心血管并发症，这些人都有下面的四个好习惯，大家快和他们“取经”吧。
糖尿病42年，没有并发症，就靠这5个坚持!1，坚持监测血糖除了糖尿病，孙大爷还患有高血压，所以每天都要测血压，每周测一次空腹和餐后血糖睡前再测一次血糖，记录数据这个习惯，40年来一直风雨无阻也为调理提供了可靠的数据。2、饭后继续走锻炼糖友必不可少。孙大爷选择快走。
赵阿姨他今年已经有72岁了，在40岁的时候，被查出来二型糖尿病，到现在已经有30多年了，如今身体硬朗精神状态非常好，血糖也很稳定，没有出现任何并发症，但是有些糖尿病患者年纪轻轻的就出现了不同程度并发症，今天给大家分享赵阿姨的4个降糖秘诀，有糖尿病的患者不妨学习一下。
让我印象深刻的是，一个80多岁的老奶奶患有糖尿病小50年，她用了三年的时间丰富了自己关于糖尿病的知识，然后与糖尿病做斗争抗衡了47年，直到现在依然是二型糖尿病，没有任何并发症，那么对于所有的糖友们来说。
