亲身体验3个月后，告诉你乳胶枕头的优缺点。“枕头”对于我们来说也是很重要的一件家居用品，一个好的枕头能够让我们睡得更舒服一点，能够让我们的脊椎和头部都得到更好的放松，但如果枕头选不好的话，也有可能会导致我们失眠无法入睡。
致敏性:高，易过敏人、有呼吸问题的人最好避免羽绒类化纤类材质。枕头的寿命和填充物本身特性，使用者的睡眠习惯和所处环境相关，以乳胶枕为例，由于它感温的特性，很有可能因为温度过冷或过热导致性能减退，因此当它回弹变得越来越快，出现变硬、凹陷的状况时就需要及时更换。
我叫“枕头”，我的作用是在你熟睡的时候支撑颈部，我关系着你睡眠的舒适程度。今天来了解一下我吧~本期科普嘉宾来自上海市疾病预防控制中心，欢迎大家留言提问~齐文娟，上海市疾病预防控制中心儿童青少年健康所青少年健康科 医师枕头的作用:支撑颈部从生理学角度来说，人体颈椎轻微前曲。
微信搜索“良知关爱”，获得更多疾病健康知识，我们与您一起拥抱健康。“你的枕头，决定了你的睡眠！”很多人都有这样的经历，入睡要花很长时间，而且总是睡不安稳，第二天醒来不仅感觉没有很轻松，反而特别的累。这时，也许可以在枕头上找找原因。
枕头是我们生活中经常用到的物品，添置上好用的枕头，我们睡着都更舒适，特别是对于当代的年轻人来说，由于生活压力是比较大的，都想着拥有更好的睡眠体验，而舒适的枕头即可让我们放松身体，提升睡眠质量，防止出现失眠的问题。
