一方面是确实不易，另一方面留个记录，年岁大了，忘性也大，时间久了就记不得了，所以并不推销什么减肥教程或是炫耀什么毅力过人，所以也不存在什么方法科学不科学，数据准确不准确这种事，适合我就行了，达到目地就可以，黑猫白猫抓到耗子就是好猫。
或是这3大原因导致1、饭局多平时男性会有比较多的饭局，会有工作应酬，还会和朋友一起聚会，吃夜宵，那么在饭局中，就避不开要喝酒，以及还会吃很多的高脂肪食物，那么就会造成大量的脂肪堆积在肠胃中，无法被消耗点，就会导致身体容易发胖，尤其是经常喝酒的男性，很容易就会有啤酒肚，因为酒精的热
我们来看看一份表格，身高160-180cm的男生对应的体重分别是多少，看看你是否真的超重了?不过，这份体重对照表并不适用于撸铁的男生，尤其是练出肌肉的健身型男，他们的体重往往超过了标准水平，但是身材却不胖，这主要是因为他们的体脂率低、肌肉发达的原因。
“胖”这个字，给你的生活造成了多少困扰、让你的心理承受了多大的压力?没错，肥胖对于自己来说就是一场持续存在的身心折磨，它会让你产生巨大的心理负担和压力，甚至是出现自卑心理，让你错失诸多恋爱、工作的机会。
很多人都会把体重作为自己身材肥胖的标准，但是你的体重真的超标了吗？也许你并不胖，不要再焦虑体重了，我们来看看一份最新的男女体重标注表，也许你真的不胖，看看你是否超标了！很多女生都会有身材焦虑，看到自己体重超过3位数就焦虑得不行。
