土豆中含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆是个好东西，它的饱腹感强、热量低，是非常棒的主食选择。今天就做个土豆泥，学会再也不用去肯德基。
土豆可是我们家人的最爱啦，无论是炒土豆丝炸土豆条还是炖土豆块，每次都会光盘呢。之前偶尔试过几次土豆泥，孩子们也是喜欢的紧呢，这次是用香辣酱肉沫代替了简单的番茄酱，微微的香辣，味道简直不要太好了，孩子们都抢着吃呢，一个大土豆居然都不够吃。
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素，维生素c等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，防止便秘，还有丰富的钙钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。对于刚加辅食的宝宝，是很好的菜菜类！
大家好，我是原创作者：为爱下厨让你省力、又省心，做出简单又好吃的美味让饭菜充满浓浓家乡的味道，让我们一起努力成长，做出充满爱的美食做出不一样的独特美食，做法简单又快捷《疯狂土豆泥》8个小土豆，洗净土豆泥土土豆削掉外皮，加入清水，清洗干净。
