腾空侧踢又有许多人形象地称之为“飞踢”或“飞腿”，因其动作优美又有一定的难度，甚至设置障碍物以增加其惊险性与观赏性，故常在各种表演中用于展示表演者的功力。其实腾空侧踢并非跆拳道的专利，也非一般人想象得那样遥不可及，只要勤加练习并掌握其中的技巧，许多朋友都可以踢出帅气的腾空侧踢来。
孩子备考舞蹈艺考，除了软开度好，身体也必须有力量，特别是腿部力量。腿部力量足，才能跳出更漂亮的舞蹈动作！关于如何练腿的独家秘籍：三分压，七分踢！可见正确练习踢腿是非常重要的，要求腿一定要伸直，膝盖不能弯。
伊鲁山度在《截拳道:李小龙哲学与艺术》一书中写道:“李小龙，终其一生，像一位武术哲学家一样，洞察本质和时势;像一位武术科学家一样，细致研究和分析每一种众所周知的中西武技，并敏锐地区分出其中的细微差别，找到其共同本质。”
[动作要领]1） 双飞踢动作要连贯，一般情况，第一次击打要比第二次击打力量小，这样有利于双腿的连贯发力；2） 击打时，髋关节应充分前送，膝关节和小腿要放松，上体要随之转动，小腿犹如鞭子一样向前摆击；3） 双飞踢动作方向应是向前而不是向上；4） 完整练习时，身体要放松，动作起动要快
对于这些练习，我们可以把它们作为热身的一部分，或者我们它变成训练课，我们可以增加重复次数和组数，我们要做的就是把四个标志盘彼此分开一步放好，我们现在开始:第一个练习:第一个练习，我们在外侧两个标志盘之间的三个空档中进行，从任意一边开始，在前两个空档之间只需要两步，然后我们跳到第三个空档，单腿保持平衡，保持一秒钟，接着跳到另一边。
侧弹腿高可踢面，低可击腿，中盘可踢腹、背，变化多端，进攻出收腿速度快、踢腿时借腰转力攻击力量较大，在实战中能为别的腿法做开路先锋，能先发制人，还能打防守反击，踢出腿如扫棍一样，此腿实用价值较高，在实战中是不可缺少的一种腿法。
