对于慢性阻塞性肺疾病的患者，估计对于“呼吸功能锻炼”并不陌生，今天我们就来说一下呼吸功能锻炼。呼吸功能锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌的肌力和耐力，特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的的治疗方法。
“1234 5678；2234 5678......”11月10日下午，华中科技大学协和深圳医院（南山医院）（以下简称为“南山医院”）呼吸与危重症学科病房大厅传来了节奏声，10多名患者和家属在康复医学科治疗师的带领下正在做着团体呼吸操。
#我的宝藏头条作者#我做呼吸操有哪些体会感悟。几年前的一天，我记得那一天是五一节吧，因为那一天不上班，妹妹叫我去她那，你过来我家一趟，我教你做一个很好的锻炼方法。瞧我妹妹怎么样说，引起我好奇心。还有什么好锻炼啊？呃，什么锻炼我没做过？跑步，跑过，听说跑步最好锻炼。
大概是两到三秒，然后呢，我们放在腹部的这只手轻轻往上抬，尽量把我们的膈肌和我们的吸气肌往上抬，然后慢慢的做缓慢呼吸，一般呢，我们的吸呼比例呢，是1比2或者1比3，这样一个循环，我们大概做4~6次就可以了，
我妈妈自从做呼吸操后，变化好多少了。我七月份时候回去看望她，精神很饱满各方面状态都改变好多了。从前年八月份开始我和我妹妹教我妈妈做呼吸。一开始做呼吸时候她不会用鼻子呼吸，用嘴巴呼吸，后来才学会鼻子呼吸。
#我的宝藏头条作者#昨天早上调闹钟做呼吸操15分钟，刚刚做完注意力专注练习了。现在15分钟全部做呼吸操。平躺在床上，闭上眼睛，舌顶住上颚，一边手放在腹部，吸气时候感受到肚子那里慢慢涨起来；呼气的时候，肚子慢慢塌下来。做一会儿两边鼻子吸呼操。
