练瑜伽最美的不是体式而是你能每天坚持着没有人能够代替你练瑜伽时经历的层层磨练今天要给大家介绍一位在ins爆火的演员有着160万粉丝的瑜伽小姐姐她叫elise,来自澳大利亚,练习瑜伽7年elise以自己的自身经历鼓励大家生活圈子真的不应该只有围绕家庭,也要多关心下自己你的生活状态更
很多女生都有下半身偏壮的困扰,尤其是小腿部位。引起小腿粗壮的原因有很多,其中足内翻是很容易被忽视的一个原因。如何判断自己是否有足内翻呢?仔细观察自己平时经常穿的一双平底鞋,如果鞋底外侧磨损比内侧更加严重,那么很可能是足内翻引起的,也就是内八字脚。