大家好！我是爱美食、爱分享的阿苷！每天都会定时更新美食，喜欢美食的朋友不妨也跟着做一做。请关注我！这样就能轻松找到我！今天给大家分享一道好吃的小食，使用的是非常有营养的山药。吃起来与大名鼎鼎的薯条很相似，但是内里的质感更加细腻绵密。
山药是日常生活中不可缺少的食物之一，在我小的时候 ，还是很多人不知道吃它有什么好处，也没有人种，后面在其他地方传过来了，也知道它的营养价值很高，能健脾养胃，所以在有空的时候就会煮上一顿吃，在我家里，做的最多的就是用它煲汤，或者直接蒸熟吃。
大小新闻客户端3月22日讯（YMG全媒体记者 刘海玲 摄影报道）春季养生调理脾胃，市民的菜篮子里可少不了山药这道食材。3月21日，记者在芝罘区太平湾码头摊点群看到，山药摊位“摆开阵势”大卖，铁杆山药和淮山药物美价廉，很受市民欢迎。
导读:山药大量上市，关于山药的小秘密，你应该知道，请告诉身边的朋友。每年到了中秋节前后，正是山药大量上市的季节，在街头巷尾到处都可以见到卖山药的农民伯伯，虽然说现在随着保存技术的发展，一年四季都可以吃到山药，但是其它季节的山药，无论是口感还是营养价值都无法和新鲜的山药相提并论!
麻山药VS铁棍山药：谁才是山药中的王者？看完这篇就懂了！亲爱的宝子们，来吧！美食不会辜负你！今天咱们要聊聊的，可是山药里的两位“大咖”——麻山药和铁棍山药。它们虽然都叫山药，但差别可大了去了，就像是红楼梦里的贾宝玉和林黛玉，各有各的好，但风格迥异。
如今，越来越多的人开始关注饮食健康，有糖分的不吃、主食类的不吃、碳水多的不吃……在这种趋势下，开始流行起一种饮食方法——“生酮饮食法”。简单来说，生酮饮食的核心在于摄入较高比例的脂肪、适量的蛋白质，以及相对较低的碳水化合物。然而，有很多人直接将生酮饮食简化理解为“不吃主食”。
