都说每逢佳节胖三斤春节吃得好排便却成为了困扰其实老年人便秘比年轻人更多一份危险，长期便秘不仅会导致痔疮、脱肛、肛裂等病变，降低生活质量。过度用力排便，可能会导致原有心脑血管疾病的老人发生心绞痛、心肌梗死、脑血管意外。到底如何通便呢？香蕉、咖啡、益生菌到底哪个才是通便王者呢？
这是因为当肠道代谢物若不及时排出的话，那残留物就会腐烂产生毒素，而毒素积聚一定数量的时候，它就会像尼古丁那样，对身体产生危害，致使疾病的产生，另外中医上也认为长生要清肠，不老须通便，所以可见肠道清洁，对于身体健康来讲是很重要的，但是生活中总有一部分人容易发生便秘，因此呢今天李医生就给大家推荐3个排便药，来助大家轻松排出臭宿便。
便秘，是一种难言之隐，很多人都知道这个“梗”，但是该如何缓解便秘？随着年龄的增长，人的肠道蠕动能力会开始下降，这个时候会伴随有粪便的堆积，当粪便在大肠内停留时间过久，肠壁就会对水分进行反复吸收，最终诱发大便干结，引起便秘。所以，每天养成良好的排便习惯，可以很好地预防便秘。
很多朋友经常会遇到便秘问题，尤其是吃点辛辣刺激食物，最近上点火，大便会更加费力，干结，甚至一颗颗，像羊粪一样，有时要蹲好久才能排便，有时甚至好多天不排便，即便排出来，也是干硬疼痛，轻则口臭腹胀，严重者还会导致肛裂，痔疮问题。
