科技日报讯 （记者刘霞）美国华盛顿州立大学和西北太平洋国家实验室科学家领导的一项研究显示，熬夜包括上夜班足以打乱人体内与血糖调节、能量代谢和炎症相关蛋白质的节律，进而促进慢性代谢疾病的发展。最新发现为熬夜更容易患糖尿病、肥胖和其他代谢紊乱症提供了新线索。
越来越多的研究证实，糖尿病风险不仅仅和饮食相关，也和睡觉息息相关。有些人可能日常吃得再健康，糖尿病患病风险依然不低！比如——睡眠不足的人，血糖更易出问题发表于《美国医学会杂志·网络公开》的研究显示：每天只睡3～6个小时的人更容易得2型糖尿病。
来源：【环球时报健康客户端】赵乾铮人体生物钟可起到调节各器官昼夜工作节律的作用，若因倒班、上夜班等导致生物钟紊乱，会加大肥胖和代谢疾病的风险。近期，刊发在《蛋白质组研究》期刊上的一项美国研究显示，仅仅连上三天夜班，即可造成血糖调节异常、能量代谢失衡，以及炎症增加等生物钟紊乱症状。
本文转自【央视一套】；在很多人的认知中糖尿病和爱吃水果甜食、不爱运动密不可分但你知道吗？糖尿病可能和这几件小事有关很多人都忽视了，建议自查↓01晚睡晚起拉升糖尿病风险研究发现，晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现的风险增高。
【熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险】财联社5月13日电，美国华盛顿州立大学和西北太平洋国家实验室科学家领导的一项研究显示，熬夜包括上夜班足以打乱人体内与血糖调节、能量代谢和炎症相关蛋白质的节律，进而促进慢性代谢疾病的发展。
熬夜伤肝很多人都知道，熬夜还会影响血糖这你知道吗？重庆松山医院内分泌与代谢疾病科胡渊提醒，经常熬夜的人群真的更容易患糖尿病的，尤其是2型糖尿病。熬夜与糖尿病。重庆松山医院供图熬夜与糖尿病二者之间存在什么关系？
在日常的认知中糖尿病和吃密不可分你知道吗糖尿病还和睡眠习惯有关这样睡觉的人要小心了胡予复旦大学附属中山医院老年病科 主任医师晚睡晚起拉升糖尿病风险在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。
那些自认为是“夜猫子”的人可能需要注意了。美国一项新研究发现，晚睡晚起的习惯可能导致患2型糖尿病的风险，相较于早睡早起有显著增加。美国马萨诸塞州布里格姆和妇科医院的研究人员发现，睡眠时间不规律的人患糖尿病和心血管疾病的风险更高，而晚睡晚起的人更有可能出现不规则的睡眠模式。
例如肥胖、吃糖太多、缺乏运动等等，这也是大众所熟知的，很多朋友也的确在通过减肥和减少碳水摄入的方式，来降低罹患糖尿病的风险。有一项涉及14万人的研究表明，经常上夜班，过着“日夜颠倒”的生活，同样是导致糖尿病的重要因素之一。
长期熬夜会对人们的身心造成永久性的伤害，从而引发多种疾病。近期，荷兰的最新一项研究表明，习惯晚睡的人比早睡的人糖尿病风险高出46%。而且，即使考虑了不良饮食、体力活动不足和睡眠不足，习惯晚睡与糖尿病的这种相关性仍存在。
