从中医的辨证角度来说，胃为后天之本，主受纳和腐熟水谷，胃不好，则受纳失常，水谷精微就不能正常的运化和吸收，那么身体自然就消瘦了，所以咱们一般都会觉得，胃弱的时候多吃容易消化的清淡饮食，可这种饮食方式，看着温和，却可能在不经意间让饮食更不均衡了，结果体质会进一步的下滑，那么你消化不良的症状就会越来越重。
河北省卫生健康委发布。《消瘦人群膳食指南》针对非疾病状态的消瘦人群。给出了5条健康指导。碳水化合物、蛋白质和脂类是为人体提供能量的三大营养素，主要存在于谷类食物、动物性食物和动植物油中，提高能量的摄入量才能增加体重。
