在这寒冷的季节里，我们需要的不仅是迎面而来的暖阳，更重要的是，我们需要一些均衡营养、提高免疫力的食物来对抗严冬。古人曾有言：“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜作为一种低热量、低脂肪、富含维生素和矿物质,及膳食纤维的冬季食材,其维生素、微量元素的含量更为丰富。
秋季的萝卜，便宜又好吃，巧调馅，蒸包子，老少都喜欢霜降后气温下降了许多，饮食不要再贪凉，要吃好吃暖，这季节，我家最离不开的就是面食，尤其是带馅的百吃不厌，管饱暖身还顶饿！秋天是丰收的季节，时令蔬菜大批量、成堆上市，物美价廉。
寒冷又干燥的天气，除了多注意保暖、及时多补充水分，还要合理地规划健康的饮食。前些天朋友送来自家小院收获的几个大卞萝卜，我用它做了几顿好吃的，真香啊，家人纷纷嚷嚷还要吃，被称为是萝卜最好吃的做法，不仅不油腻，还有助于清肠，冷天吃着特别舒服!
