每天跳绳1000个，跳了近两个月，温州9岁男孩小方突然腿疼，走路一瘸一拐，被诊断为髋关节滑膜炎。医生介绍，髋关节滑膜炎好发于3-10岁儿童，有一定的自愈性，但若疼痛加重或休息一周没有缓解应就医，严重后或导致股骨头坏死等不可逆的损伤。
新闻提示：近日，“健身不成反伤身，女子为减肥每天跳绳4000下膝盖受伤”的新闻视频冲上热搜，该视频显示，上海的吴女士为了将体重从93斤减到88斤，坚持每天跳绳4000下，结果膝盖出了问题。去医院检查后，发现是半月板和韧带撕裂，不适宜做剧烈运动。
应该没有人不会跳绳吧，现在屏幕前的各位都跳过绳，简单地问大家一个问题，跳完绳后是什么感觉?相信大家会异口同声地说出这些词“累、气喘吁吁……”其实如此，跳绳不管是对哪一个年龄段的人来说，都是比较累的一项运动。但是它对热量的消耗也很大。
女子每天跳绳4千下，为何会造成半月板损伤?就是跳绳这个，就是它起跳落下，对膝关节，尤其是像髌骨关节这冲击力是很大的，如果加上她刚开始没有掌握跳绳的诀窍，足尖离开地面太高，一般我们来讲足尖离开地面大概2厘米的距离比较合适的，这样冲击力会小一些。
跳绳是一项十分便捷的健身方式，不仅可以锻炼心肺功能，还能提高身体协调性、灵活性和肌肉耐力。跳绳是有氧运动，可提高身体的氧气摄入量和运输能力，长期坚持跳绳可增强心肺功能，并降低心脏病、卒中和糖尿病等发生风险。
