夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。摩腹此方可两人操作，亦可自我保健。睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中。尔后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。
都说女人心海底针，尤其在恋爱的阶段表现的更加明显。但是男人就不一样了，她们喜欢什么，都会表现在心里，但是女人都喜欢藏在心里，其实很多女人都喜欢跟着感觉走。所以在对的时间，做正确的事，往往能够取得事半功倍的效果。但是男人如果经常抚摸女人的这四个地方，女人会越来越离不开你。
让不老不再个是传说，做个不老女人。看着那些几十年如一日的明星，仅仅是打了肉毒杆菌?抹了层护肤品?当然没有这么简单。想要年轻，首先要有一个好的心态，愤怒、忧伤等情绪都会缩短人类寿命。有了好的心态还要吃得健康。再然后，需要一些保养手段。运动、食疗、按摩等。女人想要不老么?
近些年来，人们越来越关注#养生保健#。在众多养生保健之法中，中医穴位按摩能够在不用药、不扎针的情况下实现养生保健，克服了环境、设备等限制，因而受到广大群众的青睐。在我们的身上有很多养生穴位，那么我们日常养生想要养生都可以按摩什么穴位呢？今天就来给大家讲一讲。
《素问》中有言："百病生于气也！" 人体的气对人的生命起支撑和调控的作用，如营行脉中，卫行脉外，分别叫作营气和卫气；充养脏腑生理作用的气叫作脏腑之气，如胃气、肺气、肾气、肝气等。换句话说，我们的五脏六腑都有气，它们之间通过经络连接，气的走向如果逆乱就会生病。
我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。
