天气刚刚转凉，有些人的膝盖就开始发凉了：穿得比别人多也暖不起来，膝盖表面摸起来也不温热。膝盖为什么会发凉，发凉的膝盖和正常膝盖有什么区别？《生命时报》采访专家，教你一组“治本”的方法，让膝盖由内而外暖起来。
膝盖发凉的根本病因不是保暖没做好，而是膝关节疾病。一般来说，造成膝关节发凉最常见的原因是膝关节滑膜炎，其次是髌骨软化、髌骨关节炎等退变性疾病。经常感到膝盖发凉，可以作为膝关节轻度炎症的信号，也是膝关节早期退变的标志。
首先是腿凉，中医认为脾主四肢，四肢需要脾的运化来的气血濡养，当脾虚时，气血生化不足，阳气不足，就不能够温煦四肢，阳气不足导致生寒气，就会出现腿凉的症状，还会伴有食欲不振、精神萎靡、腹胀腹泻、舌苔白腻等症状，可以用参苓白术散。
年纪不大，腿和膝盖冰凉，稍微天一变冷，腿就更凉了，那出现这样的情况多半是寒气入经引起的，因为寒邪的致病特点是寒主收引，寒性阻滞，就好像给气血通道设置阻碍一样，当血管一收缩，气血就不会顺畅，筋骨不能得到滋养，疼痛就会出来，那该如何解决这样的情况?
问：膝盖发冷不舒服，该如何护理？在寒冷天气，很多人经常出现膝盖发凉不适，甚至疼痛，对此，大家可以试试以下处理办法——✿加强保暖：膝关节是个肢体浅表关节，外界温度的变化容易引起关节表面和内部温度改变，因此，做好膝关节保暖很重要。
膝关节怕冷的问题，很多患者在一开始没有引起重视，那接下来看完这篇文章希望大家能有所感悟。当时留言之后，我就询问这样情况出现多久了，自述出现了两个月了，现在温度逐渐增高，但是情况却没有好转，因为是线上，当时具体情况也不是很了解，就说可以去拍个片子检查看看，还没过几天呢，患者又说自己去看了，片子出来显示有骨刺，之前只感觉到寒气，没有感觉到痛感，不知道为什么会有骨刺。
炎炎夏季我们爱穿短裤、短裙，将膝盖露在外面但在空调房里有时会因膝盖发凉而难受。有人说用自制盐包热敷就能缓解这是真的吗?还有哪些科学的方法能缓解吹空调膝盖受凉的情况呢？文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师长期吹空调会引起什么病？
