冬天就喜欢来上一锅热气腾腾的煲，简单、快捷、暖和又好味，腊肉味道杠杠滴有木有 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 腊肉100g 花菜大半颗 粉丝50g 青、红椒各1个 姜3片 大蒜（切片）半个 肉汤适量 葱花少量 生抽适量 盐适量 菜籽油适量 腊味花菜粉丝
作者：食尚煮意来源：美食杰主料菜花1个五花肉50克辅料花生油适量盐适量豆豉辣椒酱1汤匙鸡粉少许蚝油2汤匙蒜6个红尖椒3个1.菜花用盐水浸泡片刻2.五花肉切片，蒜瓣拍扁去皮，辣椒洗净切片，取出老干妈豆豉辣椒酱3.菜花用剪刀煎成小朵，清洗干净捞起沥干水4.
寒冷的冬天，家里有高汤的时候，煮上一锅杂蔬砂锅菜，好吃、暖身、营养，一锅端上桌，蘸着自己喜欢的酱料吃，就像吃个小火锅，吃完菜，再来一碗汤，很享受哦~没有高汤也可以用浓汤宝，一样好吃~材料：高汤一大碗，红肠一根，莲藕一根，胡萝卜半根，莴笋半根，西葫芦半个，金针菇一小把，有机花菜几小
花菜中搭配海味食材，那是海边人的吃法。 难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 熟的鲍鱼干50g 有机花菜300g 料酒1小勺 盐1g 白糖1g 鲍鱼有机花菜#舌尖上的外婆香#的做法步骤1. 花菜撕小朵，鲍鱼泡发并切成小片2.
