健康的身体离不开均衡的饮食方式。每天，我们都需要从各种食物中汲取营养来保持身体的健康，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，膳食纤维和液体等等。当国内的人们极力强调五谷杂粮健康养生时，荷兰人们也有一套属于他们的健康饮食表。
说到荷兰的“炸一切”小吃，经常会听到周围的朋友们说，“哎呀，这个热量好高，不能吃！”、“什么，你竟然吃热量这么高的东西？！”…身在荷兰小编每次都是各种无奈啊，这个不能吃，那个不能吃，那到底吃什么才可以啊！
此外，前荷兰殖民官员菲利普斯·包道斯也于1672年著书提出，饮茶不仅使那些有此嗜好的亚洲居民有效地抵御了多种疾病，同样也可以为荷兰人所用，因为荷兰潮湿而多雨雾，这使得一些荷兰人患有胸膜炎、痛风、脚疾、头痛、精神抑郁、便秘、结石、轻度恶心、无精打采、坏血和麻痹、热病及其他恶性疾病，
荷兰老年人的健身方式!_解决孩子“宅”的问题☆结果显示，几名婴儿都被那首他们在母腹内曾听过的音乐吸引，望向音乐来源的时间明显较长。小编推荐热文：要温暖过冬 必吃八种食物如果不小心吃多了寒凉食物，可以通过内外结合共同驱寒。
说到荷兰的饮食文化，大家是不是很好奇一般的荷兰家庭在家都会做什么吃呢？今天小编就为大家公开荷兰的国民料理~1. Stampot – 蔬菜土豆泥Stampot的英语名字为Mash Pot，是由多种不同的蔬菜与土豆泥混合所组成的一道传统的荷兰菜。
南边是比利时，东边是德国，国土面积四万一千多平方公里，是欧盟和北约的创始国之一。低平是荷兰地形最突出的特点，全国四分之一的地方海拔不到一米，四分之一的地方低于海平面，“荷兰”在日耳曼语中叫尼德兰，即“低地之国”，全国最低点在鹿特丹附近，为海平面以下6·7米，想想是什么感觉。
许多人认为，预期寿命在很大程度上是由基因决定的。然而，基因发挥的作用只占到约25%。事实证明，饮食和生活方式等因素更为关键。下面，就为大家盘点12个与长寿有关的生活习惯。别吃太饱热量摄入与长寿之间的联系一直受到关注。
