马拉松想要破三， 意味着平均配速要保持在4分15秒。就光看这个配速，别说跑全马了，对于绝大多数的大众跑者来说，即便跑一个半马也是相当费劲的！可是我们跑团有个刚过50岁的大哥，却豪言壮志的说自己一定要在2年内将全马跑进3小时，可身边的跑友个个都劝他：别做梦了！
央视网消息（晚间新闻）：走进奥运场馆，感受奥运魅力，探寻奥运里的奥秘。巴黎奥运会男子马拉松比赛将于8月10日举行，女子比赛将在次日举行，成为田径比赛的收官战。在巴黎，各路精英选手将展开速度与耐力的较量，我们将继续见证超越极限的梦想一一实现。42.
跑步会给一个人带来什么？今年巴黎奥运会的大众马拉松比赛上，于嘉以2小时58分40秒的成绩完赛，这是他第41个马拉松，也是他第一次在正式比赛中「破三」。赛后每次受访，于嘉都在镜头前哽咽、大哭，感慨奥运会让人梦想成真。
