在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！糖尿病患者常常会听到一句话：“你不能吃甜的！”这句话传得有多广，误解就有多深。
《中国２型糖尿病防治指南》指出糖尿病脂肪摄入的相关建议如下：１. 不同类型的脂肪对血糖及心血管疾病的影响有较大差异，故难以精确推荐膳食中脂肪的供能。一般认为，膳食中脂肪提供的能量应占总能量的20％~30％。
来源：【健康时报】(北京朝阳医院科研处副教授李典耕，第五届国之名医/人民名医-青年新锐称号获得者)目前我国糖尿病患者约1.5亿，18岁以上人群患病率已达11.2%且持续上升，而糖尿病肾病在糖尿病患者人群中的发生率为20%～40%①，需要引起每一位糖尿病患者的警惕。右一为作者。
很多人把鱼油当作常备保健品，用来预防心血管疾病。实际上，科学界对鱼油的益处一直存在争议。国家心血管病中心专家委员会心血管代谢医学专业委员会制定了《Omega-3脂肪酸在心血管疾病防治中的作用中国专家共识》，对鱼油怎么吃最护心达成了中国共识。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。有些事，大家往往到出问题了才开始重视，比如糖尿病。这种病在中国被称为“富贵病”，但其实它一点也不“富贵”。
年轻人养生成为时尚养生界总是热梗频出。前段时间，“防猝死套餐”火上热搜，连带着辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品都火了一把。各路热心保健品养生的高手纷纷现身说法，有人大喊防猝死套餐“真的太强了”，也有人质疑食用保健品的好处 。
既往研究发现，常食用鱼类、海兽鱼油的爱斯基摩人，虽然有着高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食，但心血管疾病的发病率却不高，其冠心病、糖尿病等发病率及病死率只有同龄丹麦人的10%，提示鱼油有一定降低血脂以及心血管疾病风险的作用。
张先生今年45岁，前年体检时被查出血脂稍微有点偏高，医生建议他先调整饮食配合运动看看情况。但张先生平常工作很忙，根本就做不到。妻子对此很忧心，各种查可以降血脂的方法，偶然的机会下看到一篇文章说鱼油对降血脂有帮助，第二天就去医院买了几瓶鱼油，让张先生每天早晚各吃一粒。
