一头乌黑亮丽的头发，不仅是健康的体现，更是形象美观的表现，愿我们每一个人都能拥有这样的头发。然而，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临头发稀少的问题，头发稀少不仅影响个人形象，还可能对心理、以及健康产生负面影响。
想要一头浓密健康的秀发？除了日常护理，饮食也至关重要！分享给大家6种营养丰富的食物，把这些食物加入日常饮食中，从内而外滋养头皮和发根，让头发更健康、更浓密。一、芦笋——富含维生素B和叶酸，能唤醒头皮细胞，促进头发生长推荐食谱：培根芦笋卷低脂美味的培根芦笋卷！健康营养菜！
发量不足的人群应该选择卷发还是剪短发？答案在于你是 发量不足、发质差还是发质细？这三种情况，都会直接影响发型的效果，发量少却发质好，随便一捏便成发型了，可是发质差、发质粗，到底要选什么样的发型才能时尚减龄呢？
