有的人明明白天工作很累了，可一到晚上，躺在床上却怎么也难以入睡。好容易进入梦乡，却又噩梦连连、频繁惊醒，到了白天，还感觉心脏累得慌，常常喘不上气。这种情况多是心血不足引起的。心为君主之官，主宰人的神明意识，还藏血。
失眠多梦、夜里睡觉经常醒，可能是气血不足了，教你一招，熟睡到天亮。很多患者跟我反映说晚上早早躺床上准备睡觉了，闭上眼睛总是控制不住胡思乱想，一看时间过了两个小时了还没睡着，好不容易睡着了吧，又开始做梦，不仅如此，半夜还经常醒，睡了一觉跟没睡似的，白天也没有精神。
大家好，我是樊医生。如果你平时睡眠质量很不好，夜里躺在床上翻来覆去睡不着觉，好不容易睡着了也容易在半夜醒，还总是做梦，第二天早上跟没睡一样，提不起精神，浑身乏力，头也昏沉沉的不清醒，那就可能是心神不安所导致的了。
最近有宝妈在后台咨询，说是她家宝宝刚2岁，以前睡觉挺好的 ，最近这段时间，不知道是不是因为刚断奶，孩子总是半夜醒，要不，就睡不踏实，哼哼唧唧，让本来睡眠质量就不高的妈妈几近抓狂，天天顶着个黑眼圈，脑子也迷迷糊糊的，真怕哪天自己受不了，给孩子造成不必要的伤害，也尝试过其他方法，比如，让爸爸带睡，但似乎效果并不好。
