在手背、腕部、足背、踝部等位置发现一个隆起的鼓包，呈半球形、圆形或椭圆形，这个可能是腱鞘囊肿，是常见的一种良性肿瘤。 腱鞘囊肿是包绕肌腱外面的关节囊、韧带或腱鞘上的一些致密的组织因为损伤导致滑膜腔积液或者局部发生退行性变形而形成的囊肿。 腱鞘囊肿是怎么形成的，有哪些表现？
手上莫名其妙地长了一个小包，平滑、圆形、有弹性，可能有触痛，大小还可随时间改变。腱鞘囊肿可发生于身体任何地方，最常见于腕部的背侧，其次是腕部的掌侧，还可能发生于足背，较少情况下可能出现在膝、肩、脊柱或其他关节内和关节外软组织、骨内或骨膜处。
该病多见于20至50岁人群，女性患病率是男性的3倍。腱鞘囊肿的病因尚未完全明确，可能与以下因素有关:1. 慢性损伤:局部损伤或慢性劳损导致关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织营养不良，逐渐发生退行性变而形成囊性肿物。
因为这个小肿块只是让人有些轻微酸痛感，起初谭女士并没有太在意，并用手去挤压它，直到涨破后没多久，小肿块又复发增大了，十分影响谭女士手腕的美观，于是近日，谭女士选择来到了武汉市中医医院汉阳院区骨伤科就诊。
腱鞘囊肿也称“滑液囊肿”，是发生于关节或腱鞘附近的囊性肿物，内含无色透明或微白色、淡黄色的浓稠胶冻状黏液。古称“腕筋瘤”“腕筋结”“筋聚”等。发病部位通常在腕关节、踝关节、手、足，且多发于背面。任何年龄均可发病，女性多于男性。
手腕腱鞘囊肿是以打字员、货物搬运或长时间电脑操作人群非常容易患的疾病，通常表现为手腕、手指、肩部等部位异常。其原因不排除与受伤、过分劳损、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染有关。所以为确保治疗效果，避免病情发展，要注意消除诱发因素。
家庭治疗腱鞘囊肿：腱鞘囊肿，也被称为圣经或圣经囊肿突起，是小的，圆形的囊或肿块充满粘性滑液。肿块的大小可以从豌豆大小近一英寸直径范围。他们通常在关节或肌腱在手指、手腕、脚踝或脚的底部。一个腱鞘囊肿最常见的症状是疼痛和不适，随着刺痛的感觉，麻木或肌肉无力。
现如今已步入电子时代，不少人的生活、工作都离不开电脑、手机等，因为长时间操作电脑、手机等，腱鞘囊肿便悄悄找上门了，得了腱鞘囊肿的患者，通常手指、手臂疼痛、麻木，可能连鼠标都握不住了，很是耽误工作、学习。
腱鞘囊肿针刺疗法 !腱鞘囊肿腱鞘囊肿是发生在关节或腱鞘内的囊性肿物，内含有无色透明或微呈白色、淡黄色的浓稠冻状黏液。最常见于腕背部，腕舟骨及月骨关节的背侧，拇长伸肌腱及指伸肌腱之间。起势较快，增长缓慢，多无自觉疼痛，少数有局部胀痛。
