你在睡眠中有过这样的经历吗?小美(化名)是一名程序员,每天都在电脑前工作十几个小时,往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作,但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来,她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上,小美很早就上床睡觉了,但却怎么也睡不着。
俗话说“日有所思,夜有所梦”,白天经常想一件事,晚上就有可能做相关的梦。每个人都会做梦,但是做梦的频率却不一样,有的人几乎天天做梦,有的人却从不做梦,不知是好还是不好,担心睡眠受到影响。人为什么会做梦?
梦真是“灵魂出窍”吗?关于做梦,各种解释很多。中医有一种解释,做梦就是“灵魂出窍”。人体的五脏皆有神明,魂就是肝,魄就是肺。睡眠中,不同的时段由不同经脉所主。晚上11点胆经当令,凌晨的1点到3点是肝魂所主,随后的3到5点是肺神所主。