夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品，这有助于开胃增食，健脾助运。多吃瓜果瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。今天就来做一道既简单无油又适合夏季餐桌的冬瓜汤！
今日立秋，但广东地区天气仍然炎热，预防中暑仍是热门话题。在中医看来，中暑就是感受暑邪而发生的急性病证。惠州市中医医院初级中药师郑文敏指出，夏季感受暑热之邪，易扰神伤津耗气，产生发热、汗出、口渴、疲乏、尿黄等症状。预防中暑，首先要注意水分的补充，保持房间空气流通。
