凉拌紫甘蓝的做法好吃又简单

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这才是凉拌紫甘蓝正确做法，酸甜脆口凉爽开胃，比泡菜简单好吃
紫甘蓝由于颜色亮丽，受到时尚人士的青睐，一般都是凉拌的多些，可是有人说凉拌紫甘蓝就得生吃，各种营养美味都不流失，有人说凉拌紫甘蓝就得焯水，这样能除掉农药残留，下面就给大家分享一下我的做法。
素菜大全
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凉拌紫甘蓝，焯水还是用盐腌，大厨教你正确做法，清脆爽口不发黑
凉拌紫甘蓝，焯水还是用盐腌制，大厨教你正确做法，清脆爽口不发黑。凉拌紫甘蓝，直接焯水或者用盐腌制，都不对，洛洛今天给大家分享一下凉拌紫甘蓝的正确做法，清脆爽口不发黑，一起来看看是怎么做的吧!
洛洛美食日记
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饭店好吃的凉拌紫甘蓝，自己在家也能轻松做出来，太美味了
紫甘蓝中含有丰富的维生素和花青素，不管是炒着吃还是凉拌，甚至是做汤，营养都特别好，尤其是凉拌菜里面，我感觉凉拌紫甘蓝是最好吃的，尤其对于增加抵抗力的病人来说，这道菜必不可少。
素菜大全
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凉拌紫甘蓝怎么做清脆油润？大厨教你在家做，学会凉拌菜轻松掌握
蔬菜是我们日常生活中的必需品，多吃蔬菜不但可以补充每日所需的维生素和矿物质，而且可以补充膳食纤维，保护肠道健康，预防消化问题，预防便秘等。（点击视频观看更详细）蔬菜的种类丰富多样，烹饪方式五花八门。今天我要分享的是一种常见的蔬菜——紫甘蓝。
一味访
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紫甘蓝就应该这样吃，脆爽美味，营养不流失，比大鱼大肉还香
今天，我要向大家推荐一种营养丰富、口感绝佳的蔬菜——紫甘蓝。这种蔬菜不仅口感脆爽、美味可口，而且营养价值极高，远胜大鱼大肉。
素菜大全
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半个紫甘蓝做一大盘凉拌菜，清脆爽口，开胃解油腻，下酒佐餐均可
凉拌紫甘蓝是夏天很受欢的家常菜，该道菜清淡爽口，在夏天食用还能开胃。调料:植物油食盐味精生抽白糖香醋芝麻香油白醋。
喜乐文创
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好吃到不够吃的紫甘蓝做法，切记不要焯水，学会饭店的制作技巧
紫甘蓝怎么做好吃？这是很多人的疑问。紫甘蓝是一种颜色鲜艳、营养丰富的食材，它含有大量的花青素，能够清热除火、抗肿瘤、抗氧化、抗衰老等功效。入秋了，常吃紫甘蓝对身体大有好处。今天，我就要给大家分享一道简单又美味的紫甘蓝凉拌菜，让你轻松做出一盘脆爽入味的佳肴。
悠然时光记
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女人常吃这5种含有“花青素”的食材，皮肤光滑，这个冬天不干燥
花青素具有抗氧化、清除自由基的功效，还有减轻疲劳抗衰老、美容养颜的作用，在我们用的化妆品中也会含有花青素的成分，今天就和大家分享5种含有花青素的家常菜，食材常见，做法简单，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
第一美食
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建议女人:宁不吃肉也要吃5种"花青素"多的食物，营养健康、显年轻
夏季炎热，高强度的紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，化妆品虽然对皮肤有所滋养，但是效果微乎其微，想要由内到外的散发活力、显年轻，最好的方法还是食补。
第一美食
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这6种家常菜要常吃，简单易做还解馋，味道好极了
芦笋是一种常见的蔬菜，清脆爽口，营养价值非常高，含硒量要高于其它蔬菜，每100克含硒元素为0.21微克，是增强体质、提高免疫力的好帮手。
第一美食
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冬天，大鱼大肉靠边站，教你6道家常素菜，做法简单，清淡少油
在冬季大鱼大肉吃腻了，换点滋补的健康蔬菜，也能补充人体所需要的营养，而且常吃不长胖，下面就和大家分享5道家常素菜，食材简单，做法简单，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
第一美食
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建议中老年人：多吃这道“黄金养胃菜”，便宜还好吃，营养特别高
直到姨妈来我家做客，在了解到我的情况后，她就出门摘了一些野菜回来，对母亲说多吃点这个就能好，孩子没什么大问题。
贰牛说事儿
夏日炎炎，遇到这5种蔬菜别错过，清脆爽口营养高，好吃不上火
随着夏天的到来，人也因为天气的变化而变得闷燥不安，所以，在夏季多吃些“碱性”食物，这样才保证身体健康不受到伤害。
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