最近一则“泰山爬完不得瘦死”的微博引来大家的关注！你一定会发出这样的疑问：爬山真的能让人变瘦吗？这位老兄就给出了答案，Zach Cross每天爬山，3年里减了200磅（180斤）。某音的一位博主也去亲测爬山，称爬山是今天最有效的减肥法，爬一次山从107.1斤瘦到了102.4斤。
在向长江日报读者推荐了武汉市内8条爬山线路后，2020珠峰高程测量登山队队员、国家初级高山向导宋红7日提醒，爬山虽然能够在享受大自然的同时使身体得到锻炼，但一定要注意保护身体，“爬山也是有姿势的，否则很容易受伤”。
中新网西安10月16日电 题：中国首位无氧登顶14座8000米级山峰女性抵家：会继续出发作者 杨英琦16日下午，身穿运动衣、推着三大件行李的陕西女孩何静一走出西安咸阳国际机场，就被等待已久的亲友团团围住。
假期过半，过节期间人们常常沉浸在美食与休闲中，容易忽视身体锻炼。为了让大家既能享受节日快乐，又能保持健康体魄，我们为您推荐一些适合春节期间的锻炼方式，祝大家以更好的状态迎接新的一年！春节期间锻炼的必要性春节假期较长，大家在忙碌的社交和家庭聚会中，往往容易忽略对健康的关注。
日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则(2024年版)》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。到底多胖才叫胖？如何减肥更科学？往下看，一同了解↓↓超重肥胖的判定标准是什么？
