石女士是我的一位腰椎间盘突出患者。她的腰部很弱，肌肉和筋骨都没力量，经常感到腰痛，有时候站也疼，坐着也疼，当真是坐立难安。我一摸她的脉，可以看出她的脾胃很不好，气也比较虚。所以她会感觉人很疲累，气一虚，腰当然也会没力量，很容易受伤。
腰部扭伤怕是人人都经历过，君不见多少人“吃着火锅唱着歌”，突然这老腰就不能动了，实在是太扫兴。一般的做法，j就是在家休息两天，配合着吃几天止痛药，也就重新龙精虎猛起来，可是有的人从此就跟腰扭伤结下了不解之缘，搬个沙发腰扭了，蹲个厕所腰扭了，甚至打个喷嚏腰也扭了，成了一个地道的老“扭腰客”。
日常生活中，人们常常会遇到这样的小意外 :搬重物用力过猛，急转身或久坐后起身弯腰，突然感到腰部剧烈疼痛、被迫弯向一侧、无法伸直且难以动弹。1 卧床休息 轻度腰扭伤者可休息 1 ~2 天，待症状缓解后，逐渐恢复正常活动。
张先生是一家空调公司的安装人员，平时工作就是为别人安装空调，工作强度非常大，平时也会有肌肉、关节受伤的情况，所以他一直口服止痛药进行控制，在几天前，张先生搬院空调时突发腰痛，当时就无法站立和活动，于是被同事连忙送到医院。
