倪海厦治3-5点醒的方子

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倪海厦：3点睡5点醒的人，有个最厉害的方子，焦虑、失眠统统搞定
早些年，我的老师常跟我说:“对付抑郁和焦虑，特别是那种凌晨三点睡不着，五点就醒的朋友，关键是要找到病根儿，这才能决定他们能不能好起来。”
中医内科张正浩主任
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半夜3-5点醒是“肺在痛哭” 这个方子助你肺经顺畅无阻一觉到天亮
因为半夜三到五点，是肺经最活跃的时间，这个时候肺把身体一天积攒的废气、浊气，从呼吸排出体外，清空肺部。
经方传承讲中医
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倪海厦：一个很有名的，专治失眠的方子！
大家好，我是中医人，杨泽娟。治疗失眠有一味常用药，最近几年，身价一直居高不降。2种情况都是非常适合用的:第一种是老年人的失眠，随着年龄的增长，身体开始衰老，气血运行不足，就会出现失眠。
乳腺科杨泽娟医生
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半夜3~5点总是醒？一个“特效方”仅有2味药，安神志，助睡眠
如果你睡到半夜 3 ~ 5 点总是醒，醒来后难以再次入睡，还伴有口干、咳嗽、心烦等症状，那很可能是肺经气血不足导致的。
中医失眠专家
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总是凌晨3、4点就醒？多是这里火太盛，一个方子，一觉睡到大天亮
比失眠更折磨人的人，就是凌晨半夜醒来，醒来本来想着接着睡，但是就是睡不着，翻来覆去的，还出现烦躁，心烦的情况，最重要的就是，每天醒来的时间特别特别准时，都是这个点，这是为什么呢?
中医硕士侯大夫
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倪师资料1
半夜3~5点总是醒，中医都在用一个中成药，滋阴补肺，睡到天亮
《黄帝内经》认为3点~5点之间是肺经活动的时间，在此期间不能入睡、早醒、醒后难入睡，多是由于肺经气血不足，或者肺经不通畅导致的。
中医减肥专家范琳燕
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凌晨3到5点醒？可能是肺虚了，简单3味中药，补肺气，一觉到天亮
有些人会说了，是不是睡早了或者睡多了，当然，我们不否认会有这种情况，但如果既没有睡得很早，也没有睡多，就是通常会在凌晨3、5点，这到底是怎么一回事?
中医沈宏
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凌晨3-5点就自然醒？肺气虚所致，参考3味中药，补肺气、改善失眠
可能是肺气虚了，简单3味中药，补肺气，帮你改善失眠。有些人既没有早睡，也没有睡得多，但总是一到凌晨3-5点就醒，这到底是怎么一回事?
中医李梦阳
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睡眠不安、容易醒，只会养心安神？倪海厦：忽略了肺怎么调都没用
前两天又接诊了一个有睡眠问题的病人，这个病人呢，不是普通的失眠病人，她特殊在哪里呢？她是晚上入睡很快，但是睡着以后梦很多，总是很燥热，睡得很不安稳，还容易醒，睡一夜起来感觉跟打了一场仗一样，不仅不解乏，还累的不行。自己又不知道该吃点什么药调理。
中医崔占举
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半夜3到5点醒？多是肺阴不足，送你3味药，养阴清火，补肺润燥
有相当一部分失眠人群，是这种情况:晚上也能睡着，但是凌晨很容易醒过来，醒来一看时间，才3、4点，这个时候想要再睡着就很难了，只能干瞪眼到天亮。
经方传承讲中医
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后半夜3-5点总是醒？分享一个中成药，安神助眠睡的好
有很多朋友晚上睡觉的时候，一到后半夜就容易醒，尤其是3-5点这个时间段。而且醒来之后，就很难再次入睡。
经方传承讲中医
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凌晨3-5点早醒，每天掐按2处，清肺热下肺火，不怕失眠早醒
你是否也有过这样的经历:晚上很晚都睡不着，好不容易睡着了，凌晨3-4点又突然醒了，然后就一直睁眼睛到天亮。
络穴养生
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后半夜3-5点总是醒？是肺出了问题，3个药，养肺滋肺，让你睡得好
有这么一部分人，每天晚上睡觉都会在固定的点醒来，就比如说凌晨3点到5点这个时间段，有的醒了就再也睡不着了，这到底是怎么回事呢?
中医沈宏
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后半夜3-5点总是醒来？送你两味药，养肺阴，安魂魄，睡到天明
很多朋友都会在夜里醒来，尤其是后夜，经常在凌晨3-5点醒来，再次入睡要很久的时间，常常是辗转反侧，这段时间起床有点早，再睡又睡不着，很少还能睡个回笼觉，多数是睁眼到天明。
精诚仁医
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凌晨3-5点醒？多是3处虚弱，教你揪出早醒的根，一次性解决
晚上能够正常入睡，但是睡眠时间达不到8个小时，半夜3点多到5点，就会不自觉的醒来，情况轻的朋友还能继续入睡，情况严重的只能睁眼到天亮，中医上认为这其实是3处虚弱了。
中医曲炳辰
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半夜3-5点总是惊醒，一张安魂名方，让你一夜好眠！
你有没有遇到过后半夜总是醒、睁眼到天亮的情况？那滋味可不好受，而且有时惊醒后心里怦怦跳、身上燥热多汗，好半天才能缓过来，睡不安稳，白天就没有精神。
王晓红a
抑郁焦虑——倪海厦：桂圆和这些一起煮，气血充足了，睡得香
患抑郁焦虑症的朋友，常伴随失眠，失眠问题解决了，病基本上就好一半了。失眠的原因有两种：一种是虚的，一种是实的。虚性的失眠，常见的是阴血不足。针对补心血，桂圆是常用的中药。其实，桂圆就是晒干的龙眼，不仅能当食物，还能当药用。中医归类为补血药。
敦煌发布
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倪海厦失眠方，仅用三味药，药到病除！请你保存
随着现代社会压力过大，很多人都容易出现失眠这一症状。有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次，白天也因为失眠精神状态变得不好。
中医张登峰主任
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倪海厦：手上藏着1个穴，专治抑郁、失眠和焦虑，今天公之于众
人一旦患了抑郁症，失眠、焦虑、凌晨惊醒这些就如影随形。门诊时经常看到，一些患者精神疲惫，气虚乏力，黑眼圈非常严重，这都是睡眠不足的锅。
中医董永书主任
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