来源：【昆明日报-掌上春城】黑豆素有豆中之王的美，自古有“常吃黑豆、百病不生”，“要长寿吃黑豆”的说法。黑豆皮中所含有的花青素、维生素E对女性也十分有益。二者都属于有效的抗氧化物质，能够帮助人们减少皱纹、延缓衰老。
建议女人，春天多吃“黑色食物”，滋补养血，常吃养颜气色好春季是养生的好时节，这是一年中的好开端，这个时候把身体养好，一年四季都过得舒坦。春天，我建议女人们多吃点“黑色食物”，虽然这些东西，看上去都不值一提、平平无奇，但是滋补效果非常强。
今天要跟大家分享一个非常美味的茶饮，红枣黑豆菊花茶，这样做出来的红枣黑豆菊花茶非常好喝，而且经常喝这样的茶饮，能够补气养血，祛除色斑，气色会变得非常好，非常适合女性朋友喝，而且它喝起来香甜可口，简单美味，做法又非常简单，如果你对这道红枣黑豆菊花茶也非常比较感兴趣，那么接下来咱们就一块看一下红枣黑豆菊花茶详细的烹饪步骤吧。
爱美是人的天性，对女人来说更是如此。当我们的皱纹慢慢爬上眼角，赘肉悄悄变多的时候，却总能发现时光好像对有些人格外眷顾，她们看上去比同龄人年轻很多。日常的护肤、穿搭是可以帮我们锦上添花，但内里的调养才是重中之重。
作为生物界的自然规律，每个人都无法逃避变老的命运。随着时间的推移，我们的容貌都会出现变化。但是在现实生活中，有些女人却像是被岁月眷顾一样，明明是同样的年龄，却看起来非常年轻，这又是为什么呢？其实想要保证自己的肌肤状态，除要保证每天的保养之外，饮食也是至关重要的一部分。
中医认为，黑在五行中属水，在五脏中属肾。肾为先天之本，居五脏之首。肾藏精，是纳气生血的源泉，为肾加油，才能在寒冬抵御寒冷，增加能量，提高免疫力。黑色的食物往往营养价值高，冬季食“黑”是冬令进补的好选择。黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。
