人们的生活水平越来越高，但是人们的健康意识却并没有与生活水平成正比。越来越多的慢性疾病，逐渐占据了人们的视线，其中就包括糖尿病。但是有不少糖尿病患者，对于最简单的日常饮食注意事项迷迷糊糊，划分不清，从而在控糖的道路上越走越远。案例：王大爷今年65岁，已经有2年的高血糖病史了。
邻居老太太经常因为自己的血糖而疑惑，比如说明明没有吃许多糖分高的食物，却突然一下血糖飙升很快，像坐过山车一样，去到医院了解之后才知道，原来血糖偏高的人忌口的不仅有甜食，这些食物也是不能忽视的。对于血糖偏高的人而言，若想稳定血糖水平，除了要忌口甜食，这4种食物也要谨慎食用。
糖尿病呈上升趋势，全世界有4.2亿人患有糖尿病，其中中国有1.14亿人。由此可见，我国是一个糖尿病大国，发病率高，患者多。而且在我们周围，2型糖尿病是最常见的糖尿病类型。而2型糖尿病主要由遗传和不良生活习惯引起。
对已经确诊为糖尿病的患者而言，应该都知道，糖尿病不单单是需要靠药物和注射胰岛素控制病情。 因为血糖波动受到了多方面因素的影响，这包括了进食、体重以及运动量等等。为了维持血糖稳定，患者不单单要用药治疗，还要从饮食、锻炼等两方面调整。
