常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，聚会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
当代年轻人的社交状态是：不喜欢主动找别人聊天，你不理我，我能一直不理你。你要回我，我就回你—周国平昨天我们聊了佛系社交的危害，也明白了不论是立志成为技术常青树的员工，还是想从技术岗晋升为管理岗的职工，都需要在职场上放弃一部分“佛系社交”，来和身边的人建立有效的职场关系。
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为对于社交场合的极度害怕和回避，影响个人的社交功能和生活质量。以下是一些可能有用的建议和方法，可以帮助克服社交恐惧症：1. 寻求专业帮助：社交恐惧症是一种严重的心理障碍，需要得到专业的心理治疗。
越是底层也是不善于与人打交道，内心基本上都有社交恐惧症，而一旦拥有社交恐惧症，就会不善于表达，而一个不善于表达的人是没有朋友的，没有朋友就没有资源，所以但凡拥有社交恐惧症的人，想有所成就，基本上是不可能得，我们想迈向成功，就必须首先克服社交恐惧症。
