倒刺看似是无缘无故冒出来的，但其实当指甲周围的皮肤变得脆弱、易破裂时，才会长倒刺。You can’t exactly avoid winter or washing your hands—but you can routinely use lotion to keep them moisturized. If you’re cleaning with chemicals or doing lots of dishes， don a pair of rubber gloves first. And when you’re clipping your nails， try not to cut the cuticles. Some people trim cuticles intentionally because it makes nails look especially neat and well-manicured， but it can also weaken your nail beds against bacteria.
听劝，先把拔倒刺的手停一停。长倒刺和维生素缺乏没关系。无论你怎么补维生素，该长的倒刺还是会长。由于指甲周围皮肤菲薄、缺乏脂质保护，更脆弱、易破裂。长倒刺可能是多种原因造成的，比如咬手抠手、皮肤干燥、过度洗涤、局部摩擦刺激等有关。倒刺，其实是干出来的。
指甲盖周边的皮肤上长出的倒刺，你一定不陌生。小小一根倒刺，处置不当常常弄得手指头又红又痛。手指甲周围皮肤没有毛囊、皮脂腺和汗腺，缺乏油脂和汗液的滋润保湿作用，皮肤水分容易流失，进而开裂起皮，但通过保湿、补充油脂能改善这一问题。
手指头上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又红又疼，处理不当还容易感染。江湖传言，手上老长倒刺是缺乏维生素的表现，也有说是不良的用手习惯导致。那么，手上的倒刺究竟是怎么出现的？要不要补充维生素呢？听听医生怎么说。
一到秋冬天，很多小伙伴手上就开始此起彼伏的长倒刺，而一旦出现倒刺，就让人陷入两难境地：撕吧，那是钻心的疼！不撕吧，真是挠心的痒！为啥倒刺总是盯上你？经常听到一种说法：甲周长倒刺是缺乏维生素，这种说法是真的吗？有没有什么方法预防？本期跟着江江和苏苏一起来看看。倒刺，是怎么回事？
一到秋冬季节，很多人都会出现手指甲就容易变得干燥、起皮、长倒刺。倒刺，一个自带痛感的词，拔掉，手痛痛；不拔，心痒痒。它的学名叫“逆剥”，很多人认为，手上经常长倒刺是因为缺乏某种维生素，其实它的产生与局部干燥有关。
去网上一查，会蹦出很多信息，告诉你孩子这是缺少维生素了，要赶紧补，不补就会越来越严重。还有一些相关的新闻，说孩子因为手上长了倒刺差点要截肢，比如浙江一名9岁的男童，就因为经常啃咬指甲、抠手上的倒刺，做了两次手术都没有治愈，最后竟然进展为骨髓炎，需要截指!
