食材备好后，大米粥焖煮的差不多了 开火，再加入适量清水，水开后，依次放入: 油菜梗 — 油菜叶 — 玉米粒 放入食盐 — 干姜粉 — 白胡椒 — 慢慢撒入打散的鸡蛋液 — 鸡粉 PS:1.油菜梗比叶子好熟，所以我先放入的梗;
入秋以后，天气渐渐寒冷，随着气温的降低风的增加，空气里会更加干燥，秋天是一个特别干燥又容易上火的季节，所以建议在饮食上多加注意，尤其是女人，想要保持水润滋养的好皮肤，一定要记得少吃肉，多喝粥，多喝一些营养又健康的好粥，今天就来分享4样营养好粥，特别的滋润去秋燥，喜欢的朋友可以做来尝一尝。
