最近天气一天比一天冷了，特别是到了晚上，很多人都会感觉手脚冰凉，睡觉都成了一种煎熬。特别是南方的朋友，一到秋冬季节，晚上睡觉的时候脚底板凉得跟冰块似的，得在被窝里捂半天才能暖和过来。很多人可能会问：手脚冰凉、睡眠差难道不是很正常的事情吗？其实不然。
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