[中关村在线健康频道原创]随着近两年环境以及饮食等问题的增多，大家对于健康这个话题也增添了更多的兴趣，尤其是30岁以上的人群，更加对于身体的健康有了明显的认知和重视。英国《柳叶刀》杂志网站刊登一篇有关肥胖的研究报告，名为《疾病的全球负担研究》。
2015-01-13 05:59:00 作者：王钊[中关村在线健康频道资讯]老犯懒还想减肥怎么办？现在出了一款可以提醒用户定时减肥的懒人踏步机，这款居康智能踏步机，采用高效静音电机，噪音小，寿命长，不易耗电，采用高端科技智能稳控系统，能够记录每天的运动数据。
这是一台1950年的脂肪抖动机，在当时被销售人员以“懒人减肥机”的名头进行贩卖，红极一时。使用方法很简单。1、站在底部踏板上，想减哪里就将抖动带放在那个部位。第二：打开开关按钮，甩动肌肉进行甩脂减肥。现在市场上也有参照脂肪抖动机的原理制造出来的减肥机。
作者：果朵妈咪 看过我原创的亲们知道我是二宝妈，从婚前95斤到老大180，然后减到10O零几又怀老二悲催的又到170，然后又减肥至今（暂时保密我现在的瘦身成果。）因为众测总是没过，一度没心情再花时间写各种DD，这次为了众测也是拼了，若成了，兑现承诺，产后瘦身补足。
最终在我尝试了各种姿，体验到有气无力是什么感觉之后它终于出来了总之，一波三折之后拿出来就已经大功告成了比起有的跑步机需要一些繁琐的安装这个可谓是方便了许多起初它是折叠状态占地面积大概只有一平米左右收纳这方面的确很不错，点个赞而你，只需要将走步机展开接下来再插上电源就可以使用了在使
俺媳妇是个健身爱好者，办了家附近的一个健身室的年卡，然后冬天的时候说太冷了，懒得动不去了吧，夏天的时候又说哎呀太热了，还是家里吹空调吧。好家伙，钱都交了结果不去锻炼，这不浪费吗，果断让她把健身卡打折出掉，健身器材我给置办到家里来，足不出户就去健身，这多好呀！
跑步机、动感单车、划船机，这三个最常见的家庭健身器材，哪个在家庭健身时最有效？那必须是划船机！划船机兼具全身肌肉锻炼与体能、燃脂训练，相比较跑步机和动感单车这些侧重下肢训练的家庭健身器材有着降维级的打击。
之前是坚持了一个多星期的跑步和跳绳，结果没想到伤到了膝盖，酸痛感影响到好些天的走路，与此同时我忽然还认为健身应该要同时锻炼到身体大部分的肌肉群，能让全身多部位的脂肪都得到燃烧才更好，所以我放弃了跑步与跳绳，想选择一个既不伤膝盖又能同时减去腰、腹部、腿部等多部位脂肪的健身方式，之后便找到了野小兽智能划船机R30这款健身器材。
适合居家锻炼的健身器材有哪些?在家健身无疑是受疫情影响以来比较合适的选择，既能健身又能随时休息。那么居家健身器材怎么选择，在家锻炼什么健身器材最好？优个小编今天给优友们分享三类12种比较实用的居家室内锻炼健身器材。性价比高，经济实惠，赶紧入手一个，在家也能练出好身材！
关于减肥这个话题，其实不用我讨论，估计很多人都在暗暗下决心，但是真正付诸行动的，却很少，少吃多运动是最健康的减肥方式。而关于运动减肥，最有效直接的方式，我一直觉得仍然是户外跑步，不过跑步虽然是减肥最有效的一种方式，但对于某些体重基数太大的人群并不适用，会对膝盖造成不可逆转的损伤。
