辟谷，是一项很多人喜欢的养生方式，我是无意中参加了，之前没有多少了解，一个同事认识辟谷的老师，说是我们一起参加试试吧，确实很新鲜很好奇，于是我们两个一起参加辟谷，根据身体条件，我们选择都是3天，因为都是从第一感受，我是纯喝水辟谷，同事是除了喝水每天可以吃一个苹果。
我曾经参加过一次辟谷，也不能完全说是辟谷，称作是半辟谷吧，因为只是3天，一般的辟谷通常以7天、14天、21天为周期的，我本身也去参加7天的，专门去参加，后来没请下假，就边上班边辟谷，也是在老师的指导下进行的。
#秋日生活打卡季#我一直对辟谷很感兴趣，苦于上班时间不自由，几乎抽不出机会去参加专门的辟谷班，一次偶然的机会，我的一个同事的朋友是辟谷老师，这个同事想减肥，就和老师联系，在她的指导下，我们进行了边上班，边清水断食，不能说是辟谷，只能说是非正式的辟谷，尝试三天，不喝水，不吃任何食物
辟谷，这种古老的养生方法，能够激活、开发生命原始的功能态。大乘禅门应对时空生态的演化所公开的辟谷方法，具有更加深刻而特殊的内涵，不仅赋予众多修持者以不可思议之利益，更适合普通大众作为协调身心、祛病延年极具特效的养生方法。
一位谷友聊他的辟谷感受：ni ji想跟大家分享一下自己辟谷的感受。我是2017年10月被朋友邀请入群的，当时看她发朋友圈所以感到很新奇。自己入群后一直没有开始辟谷，最主要原因是觉得自己不行，平时一顿不吃就难受，何况好几天。但有时会不断看大家辟谷的感受。
