现在很多年轻爱美的女士，为了追求苗条的身材，采用极端的减肥方法，例如节食等，来达到快速瘦身的目的，但长期如此，身体的营养跟不上，人是瘦了，但随之而来，伴随身体的各种毛病也增多了，最为明显的是皮肤变差，体质变弱，人显老等。
#秋日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
从端午节过后到现在，只要没有聚餐或者饭局，都是吃减脂餐，算下来一个多月了，好久没见的朋友今天见面说我瘦了很多，背部线条明显了，哈哈，以前是有多胖吗，一个月瘦了十斤左右吧，从115斤到现在的105斤，一个多月的时间，这减肥还是很有效果的，如果你要问到底吃了啥，是不是刻意节食、饿肚子，这些统统都没有，人到中年扛不住饿，减肥的前提就是不吃水煮菜、不饿肚子。
对武汉动物园两只小熊猫来说，饭来张口的日子过去了，如今就餐没那么容易，得跳起来摘桃子啦!昨日，饲养员和兽医给9只小熊猫做常规基础体检——测身高、体重、体温和采血，在苹果的吸引诱惑下，体检报告部分指标顺利出炉:总体健康，“船长”和“糊米酒”两只雌性小熊猫明显偏胖，要减肥啦。
我从不打牌打麻将，不抽烟，也不喜欢钓鱼更不喜欢养宠物，唯一喜欢的是喝点小酒，仅这点小爱好但也因为前两年血脂偏高而戒掉，有时回想起来真觉得过得忒没意思，就像是一台机器人，只知道挣钱养家糊口，却没有一点个人爱好。
提到米酒，你是不是以为它只是“小甜水”？错！它其实是披着酒皮的“液体面包”！古人喝米酒可不是为了醉，而是为了填饱肚子。米酒是用糯米发酵酿造的，富含糖分和氨基酸，喝一碗顶半顿饭。古代打工人下地干活，带壶米酒当“能量饮料”，喝完直接变身“永动机”，干到太阳下山都不带喘的！
