近日，备受腰椎间盘突出顽疾困扰的王女士从湖南省人民医院骨科七病区出院。她因此疾病两次接受手术却依然复发，备受折磨。2023年9月，湖南长沙38岁的王女士无明显诱因出现腰背部、右臀部疼痛，一度连走路都困难。在当地医院诊断为腰椎间盘突出症，并接受了手术。
我们会发现，有腰椎间盘突出的朋友，很大一部分会表现腿脚麻木。比如今天这位年轻的小哥哥就是这样。他是两个椎间盘突出，然后每天都感觉腿脚有点麻。腿脚麻，很大一个原因就是血液循环不畅，营养不能到达神经和下肢。这位小哥哥的情况，可以分为这几个问题，一个是局部的受寒。导致局部的筋比较紧张。
腰椎间盘突出发病率高，复发率高，对于保守治疗无效或者是病情比较严重的患者，应及时考虑手术治疗。腰椎间盘突出术后康复锻炼得当的话，能有效巩固手术治疗效果，对患者的康复是十分有帮助的。当病情缓解后，可进行康复锻炼来增强腰背肌肉的力量，从而达到预防复发的作用。
今天为大家分享的案例是腰椎间盘突出术后的患者，刚进来时不能起来，只能躺在床上，腰疼，下肢麻木疼痛不能走路，现在已经可以站起来活动了。患者自述：以前还不能起来，现在都可以自己起来了，头也不晕了，李医生真的很好很好，我现在都很好了，你看我马上起来了，头也不晕了，可以活动了。
腰椎间盘突出术后，康复训练是必不可少的。术后如果没有明显的疼痛，早期可以先在床上进行勾脚背及直腿抬高的锻炼。等到术后两周，为了提高腰背部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性、灵活性和耐久性，可有针对性地进行腰背肌锻炼，其中小燕飞和五点支撑法都是不错的选择。
椎间孔镜：治疗腰椎间盘突出的一种微创方式，手术的切口虽然很小，创伤不大，但是对于病人来讲始终还是一个创伤，在手术后的行走方面等日常活动以及康复方面，病人要特别注意哪些问题?腿麻的症状是否能够通过锻炼来缓解，如何来防止疾病的复发呢?病人行走时是否需要工具来辅助?
