早上跳舞锻炼身体

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早晨坚持锻炼能长寿？医生叹息：3个“害人”运动，很多人还在做
每天早上，无论是在公园、学校的操场，还是在小区的绿地上，总能看到大量的人们正在进行早晨的锻炼。大家都深信，早上的空气最新鲜，早晨锻炼能帮助提神醒脑，对身体有益。
蒙哥浅谈健康
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清晨健身跳起舞专题19首
群友一句:清晨锻炼跳起舞，众有感而和，遂成专题。清晨锻炼把舞跳，看到路边狗尾草。随手采来一大把，插入花瓶人也俏。
打油诗心灵驿站
仪陇人，快乐晨练，健康生活！你锻炼了吗？
🍃🍃🍃开窗见绿，出门赏景一日之计在于晨随着全民健身运动不断深入越来越多的仪陇市民早起晨练开启健康生活每一天[x]Player version Player FPS Video type Video url Video resolution Video duration Video
仪陇新闻网
广南：秋冬晨练有讲究健身需要看时间
近日，气温一天天转凉，许多人仍保持着户外运动的习惯，19日早晨记者来到广南县城体育公园广场看到，不少人在广场上锻炼身体，打太极拳、打篮球、跳舞...
视听文山
经常跳舞好不好，有哪些健康益处？该注意些什么？为爸妈收藏
现在，生活条件好了，人们的健康意识也在不断加强，就拿跳舞来说吧，最为直接的就是跳广场舞，既经济又实惠，无论是年轻人还真是中老年人，你到广场去看看，跳什么舞的都有，年轻的选择幅度比较大的，年长的选择比较舒缓的。
李爱琴营养师
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方山：一日之计在于晨晨间锻炼促成长
一日之计在于晨。伴着清晨的第一缕阳光，静谧的县城已经有了“早行人”。随着全民健身运动不断深入人心，每天早晨，越来越多的市民加入晨练当中。
黄河新闻网吕梁频道
跳舞是群体健身运动的最好方式（科学运动精选2）
几年前，世卫组织在一次有执委会高官和一些成员国的政府官员及卫生部长参加的会议上，以身作则，跳集体舞，并声称和倡导:跳舞是“世界上最好的运动”。
百岁梦想刘士文教授
天气冷健身“热”市民在城市公园尽享运动快乐
来源：【石家庄新闻网】跑步、打球、跳广场舞……冬日的寒冷挡不住市民健身的热情。眼下，在石家庄各大公园、广场，随处可见人们享受健身运动的快乐身影，成为冬日里一道别样的风景。12月20日7时许，在长安公园记者看到，不少早起晨练的市民或跳舞，或打太极拳、踢毽子。大家神采奕奕，身手矫健。
全国党媒信息公共平台
舞蹈让生活充满欢乐
来源：【开封日报-开封网】“我跳舞都将近20年了，通过跳舞让身体变得更健康，让生活更加快乐充实。今后，我还会一直跳下去。”5月28日，说起自己跳舞的故事，今年61岁的高云女士满脸的笑容。高云是一名热爱生活、热爱运动，对人热心的女士。十多年前，她因工作的需要每天都要早起。
全国党媒信息公共平台
骨科医生提醒：早上运动与傍晚运动，效果大不相同！哪种才更健康
58岁的周叔年轻时可谓是拼命三郎，什么工作都冲在前线，导致身体因为承受不了而落下很多病根。现在他退休了，就想着好好在家休息休息，每天做做运动，把身体调养回来。
郑大一附院骨科-李宁
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广场舞之美：优雅舞姿绽放生命魅力
若想身体好，健康锻炼不能少。如今的中老年人最喜欢的一项运动非广场舞莫属了，每当清晨来临，亦或是华灯初上，广场上就洋溢着广场舞朋友们的热情与活力，那是中老年人独有的风采展现，也是生活最绚烂的舞台。
视讯中国
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跳舞跳出关节炎专家：跳舞好处虽多但要注意方式
杨大爷今年68岁，是一位痴迷的舞蹈爱好者，自退休后就经常参加舞蹈训练。每日清晨，他与三五好友相约去小区广场上会合，进行舞蹈锻炼，尤其喜爱拉丁舞，经常每日3-4小时都在翩翩起舞。由于热爱舞蹈加之刻苦的训练，杨大爷在业余舞蹈团里小有名气。
前方plus
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她们每天清晨给草海献舞，一群贵州阿姨的“海”边晨练记忆
天蒙蒙亮，62岁的马敏兰就来到贵州草海北坡生态公园，做起舒展拉伸运动，她是最近才加入舞蹈队的“新人”。
天眼新闻

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