嘿，你说这打乒乓球啊，可真是个让人又爱又恨的事儿！你看那些在球场上打得风生水起的高手，那身姿、那技术，简直太牛了！可咱自己呢，每天都苦练，可水平就卡在那儿，半点都上不去，你说气人不？这现象啊，在业余球友里那是相当普遍。
我们平时打球时，不妨去练习体会这几个注意事项，形成习惯后会对实战技术的提高帮助很大，尝试练练吧。打乒乓球特别需要把握“松”与“紧”的关系，击球的每一下都需要身体的瞬间收紧和即刻爆发，越收紧球速越快，越爆发力量越大。
有的球友打球，进攻时抡大臂、摆短时伸大臂、反手时抬大臂，好像总怕力量不足似的，大臂抡得很圆，伸得很远，抬得很高，丝毫没有意识到这样打球，始终是大臂在发力，很难把球打稳定，关键是伤肩膀，很不利于长期打球。
乒乓球要想打得好，脚底下就要跑起来，跑得不但要快，还要合理。先推荐给球友们一双合脚的乒乓球鞋，就是速博特的幻速2，我和身边的球友基本上人手一双了，这双鞋重量轻，缓震好，防侧滑，透气强不焖脚，免系鞋带很方便，还送球袜还打折，这不得给球友们推荐上?
1.反手快拨现在的反手拨球，引拍要高，板形要亮，要求在高点期击球，击球的纵轴线偏左一点点，向右前方挥拍，几乎100%的击打比例，才算合格。击打式的拨球，有利于后边拉球的发力，细细观察，你会发现几乎每一个拉球高手的基本功板形都是亮的，撞击式的拉球，比摩擦式的拉球威胁大得多。2.
乒乓球是一项对细微动作要求极高的运动，一些动作框架看似简单，其实核心技术都需要相应的细微技术作为支撑，如果体会不到这些，只是掌握个大致框架，那只能是只见树木，不见森林，只知其一，不知其二，球技永远只能小步慢跑，甚至原地踏步。
正手攻球，是几乎所有乒乓技术的“地基”，然而关于正手攻，业余的动作却是千奇百怪，地基都打不好，还怎么涨球呢？搜遍全网，找不到一个系统的正手攻球教程，今天小扬哥就把正手攻的全部流程系统梳理一遍，供大家参考！1.
做任何事情都有一定的规律可言，正所谓“砍柴不照纹，累死砍柴人”。打乒乓球当然也是如此，对这些规律性的东西不了解，那怎么可能打好。第一规律：宁远勿近尤其在接发球时。为什么？因为站位稍远，长球不会被“顶”着我，短球我可以上步。为什么站位近就不科学呢？因为：“上步容易退步难”啊！
原因就是正确动作没变为本能就去打球，打球嘛内心本能就会追求上台率，导致之前的“好手感”和固化坏习惯再次占据上风，练过的正确动作也会随之灰飞烟灭，再练再忘恶性循环，通过训练和学习发现，虽然做不到闭关修炼，但是有三种动作用纠枉过正感觉去练，也许会延缓一下灰飞烟灭的时间。
