视频: 《乒乓球技术训练》横拍反手拨球技术练习让你的反手“爆”起来作者：姜武我们在谈直论横时，都说横拍优势大，正反手都可以进攻，直拍虽然有横打技术，专业的才几人运用自如，业余的大多都有形无神。所以，看现在学球的，无论业余还是专业，几乎都是横拍。
上次制作了孙颖莎的反手撕的技术讲解视频和文章，最近有的朋友问到了日常打球不稳定怎么办。我们谈一下如何提高反手撕的稳定性。在讲孙颖莎反手撕的那个视频里，主要讲了发力方向和板形。如果没有看过的朋友可以在我的主页里再看一遍。今天主要谈常见的一些问题。
今天我们用孙颖莎VS王曼昱的战例，谈谈横板反手发力的问题，为什么业余打球反手发不上力。这个问题，首先要谈如何持板，拿不好板怎么能打好球？本来觉得这个问题并不是大问题，很简单，但是发现很多人出现较多的错误，需要着重的谈一下。横板，两面可以进攻，可以防守。怎样拿板？
动作做得再标准也没用，一到比赛就露怯，这时你需要这些练习。因为反手和正手是不一样的，正手可能正手攻球的时候这种脚下蹬转会比较明显，反手拨球一般脚下是基本不动的，保持稳定就可以了，它主要是一个腰髋的内部拧、送的过程，所以不强调说初学者去动脚。
