做任何事情都有一定的规律可言，正所谓“砍柴不照纹，累死砍柴人”。打乒乓球当然也是如此，对这些规律性的东西不了解，那怎么可能打好。第一规律：宁远勿近尤其在接发球时。为什么？因为站位稍远，长球不会被“顶”着我，短球我可以上步。为什么站位近就不科学呢？因为：“上步容易退步难”啊！
好多乒友打球时间也不短了，日常练习也很刻苦，自认为打球水平也不差，可是跟人一打起比赛来成绩总是不理想，水平长进很慢，很是纠结，究其原因，缺乏赛场经验，缺乏敏锐的观察力，赛前心理准备不到位，读懂本篇能让您达到事半功倍的效果。
