夜间小腿抽筋又称夜间肌肉痉挛，是指睡觉时小腿肌肉突然、不自主的强烈收缩，通常发生在熟睡或即将入睡时，严重影响人们的睡眠质量，临床上有些患者将小腿抽筋与缺钙划上等号，但这种认识是非常片面的，导致夜间小腿抽筋的诱因较多，不仅仅是缺钙，盲目补钙并不一定可以缓解这种症状，今天和大家聊一聊
生活中，许多人肯定都经历过这样的痛苦：当深夜正做美梦的时候，小腿突然疼痛。当醒来时，却无法伸直双腿，使得疼痛且无法忍受，但却无能为力。半夜抽筋的感觉真的很不舒服。生活中很多人都觉得“睡觉时腿抽筋一定是因为缺钙，多吃钙片会有帮助”。这个说法在科学上合理吗？
“老赵，你这是学年轻人熬夜吗，怎么黑眼圈这么重呐！”“唉，别说了，最近半夜被折腾得，感觉命都快没了。”“这么严重，怎么回事？”“还不是腿抽筋惹的祸，最近经常半夜突然间抽筋，一抽又好几个小时，痛得整宿睡不着。”“会不会是缺钙？听说缺钙就会引起腿抽筋，你去买点钙片吃吧。
