近期有一位彭女士，因为睡眠的问题，辗转了很多医院，吃药按摩都试过了，还是睡不着，每到晚上，她都要和睡眠做斗争，她的情况是这样的，通常入睡一个来小时就醒一次，一晚上醒五六次，睡觉的时候还盗汗，白天又萎靡，平日里手脚冰冷，夏天都不热，但是又容易上火。
有一种人，经常因为情绪不畅心烦，到了晚上翻来覆去睡不好，并且伴有胸腹胀满不适、善叹息等症状。其实这可能与肝有关，或许有一种中成药 —— 疏肝宁神片，能帮你缓解这些症状。中医讲，肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁结，气机不畅，就容易心烦。
中医认为，入睡困难多和心、肝、肾三脏密切相关，而心、肝、肾火旺是导致入睡困难最主要的原因。心肝肾三脏在五行中属于水生木，木生火的关系，所以肾水不足，肝木失养可以导致肝火旺，而肝木生心火，肝火旺会导致心火旺。
进入夏至以后气温明显升高了不少降雨量也有所增大这种天气免不了会让人感觉烦躁到了晚上不好入睡、失眠多梦出现这种问题究竟是什么原因又该如何科学缓解呢？赶紧跟着小圈一起来看↓↓↓杨威中国中医科学院中医门诊部主任医师正值夏至节气，日照强、气温高、雷雨勤、白天最长、夜晚最短。
那是因为你们只顾着泻火，却忘记了补，中医认为，心火旺盛不只是心的问题，还有肾的问题，我们体内的每个脏腑都有着相互制约的作用，心火可以降至肾去温煦肾阳，肾水可以上升至心来滋心阴，两者相互制约，心火旺盛，无法下降至肾，就会导致肾阳虚弱，肾水不足，就无法去滋润心阴，就会导致心火亢奋，从而身体就会出现一些病理现象，比如小便赤黄、舌尖泛红、口舌生疮、失眠、烦躁的症状，那应该怎么办呢?
既然是这样，那么问题又来了，什么样的情况下需要安神呢?所谓“心神”，心是主血脉、藏神的，我们可这样理解，心是一座大房子，里面住着的神这位主人，晚上时分，心神像我们一样，也是需要回到家中进行休息的，一旦心火过盛，那么房子里就会很热、很不舒服，神因此待不下去，就会出现烦躁、心烦意乱、失眠、睡不安稳、五心烦热等情况，甚至有些时候还会感觉到心发慌，伸出来舌头一看，舌尖发红。
